Βοηθήματα ύπνου και ελαφριά διατήρηση της υγείας

Βοηθήματα ύπνου και ελαφριά διατήρηση της υγείας

Χρησιμοποιείται για τη διατήρηση της συναισθηματικής υγείας.

Όταν έρθει η ώρα να πάμε για ύπνο το βράδυ, λέμε στον εαυτό μας ότι είναι ώρα για ύπνο και θέλουμε να κοιμηθούμε. Μετά, λέμε στον εαυτό μας να χαλαρώσει, να χαλαρώσει, να χαλαρώσει, να χαλαρώσει, να χαλαρώσει, να χαλαρώσει, να χαλαρώσει, να χαλαρώσει, να χαλαρώσει, να χαλαρώσει, να χαλαρώσει, να χαλαρώσει, να χαλαρώσει, να χαλαρώσει, να χαλαρώσει!

πηγή: https://www.thinkflow.com.cn/
Καλώς ήρθατε για προώθηση, διάδοση και κοινή χρήση